【资料图】

1、这个动作需要在跑步和运球时快速刹车。用左脚支撑身体，用右脚踩住足球的上半部分来阻挡。

2、然后用右脚把球带回来，但不能让球脱离右脚的操控。脚趾和脚背起着关键作用。

3、足球的路径是先把脚底粘在脚趾上，然后滑到脚背上，再被脚背钩住，稍微往前带。这个时候，足球的前进速度不应该太快。

4、4当球钩到前面时，要求身体几乎同时开始向左旋转，左脚刚好跟着身体向左拐，碰到足球改变方向。

5、由于身体在开始时向左旋转，对方球员通常会跟随身体向左移动。在整个过程中，足球受到身体的保护，所以只要技术不变形，足球还是应该在自己的脚下被操纵。

6、但是当你向左旋转180度，它就是球的右边。但是对方球员的重心已经转向左侧，短时间内无法恢复，从而完成了一个漂亮的超常动作。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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